Rest & connect with yourself.
16. bis 18. November 2026
im Montafon, Vorarlberg
Dieses Frauenretreat ist eine Einladung an dich selbst, zur Ruhe zu kommen, nichts zu planen, keine todos – einfach nur da zu sein.
Gehalten. Genährt. Verbunden.
Das Wochenende findet im wunderschönen Montafon statt. Eingebettet in der ruhigen Natur darf unser Körper & Geist ein neues Level an langsamer kennenlernen. Bewegung für Ruhe & Erdung, Massage & Selfcare bekommen Raum um bei dir selbst anzukommen & zu entspannen.
Was erwartet dich?
🍂 Somatische Bewegungselemente & Embodiment
🍂 Yin Yoga im Element Metall
🍂 Klangentspannung
🍂 Beckenboden- & Schoßraumyoga
🍂 Yoga Nidra Tiefenentspannung
🍂 Breathwork für innere Ruhe & Kraft
🍂 Rituale für dein Slow down
🍂 DIY: Räucherfeder & Windspiel
🍂 Women Circle & Mantra singen
🍂 Selfcare Zeit/Raum für dein Sein
🍂 pflanzliches, wärmendes Frühstück & Abendessen
Retreat Preis
Early Bird Preis 477 Euro bis 05.09.2026
Für wen ist das Retreat?
Für Frauen, die sich danach sehnen, langsamer zu machen. Slowing down ist Heilung für unseren Körper und unser Nervensystem und doch fällt es uns im Alltag oft wo schwer einen Gang herunterzuschalten. Dieses Retreat ist für dich, wenn es dir schwer fällt zu Rasten und nichts zu tun. Stille fühlt sich für so viele Menschen leer und unangenehm an, anstatt beruhigend. In diesem Frauenretreat bekommst du kleine Impulse für dein Slow down und wie sich auch die Stille ruhig & füllend anfühlen kann.
Retreat Kraftort
Wenn man sich über den steilen, schmalen Weg dem Tanafreida schlängelnd nähert, merkt man bald: Dieser Flecken Erde ist etwas Besonderes. Denn das Haus liegt wie auf einem Balkon. Der Blick tief hinunter ins Tal und hinauf auf die umgebenden Berge, der Aufwind, der übers Gesicht streichelt, das Klangkonzert der Natur:
Da rücken die Dinge des eigenen Alltags ganz leicht auf ihren richtigen Platz und man versteht, wie wohltuend eine Prise Demut wirkt.
Preis pro Nacht/pro Person: ab 152 Euro
Mehr Infos zur Unterkunft: https://www.tanafreida.at
Beispielablauf
FREITAG
Ab 14:00 Uhr: Ankunft & Check In
15:00 Uhr: Welcome Circle inklusive Rituale
ab 15 Uhr: Yoga & Atmung zum Ankommen
17:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen
19:00 Uhr: Meditation/Entspannung/Yoga Nidra
SAMSTAG
7:00 Uhr: Yoga, Embodiment für den Morgen
8:30 Uhr: Frühstück
Zeit für Dich, Naturzeit, Saunazeit
15:00 Uhr: Workshop mit Julia (Klangreise)
17:30 Uhr: Abendessen
18:45 Uhr: Abendprogramm mit Yoganidra & Breathwork
SONNTAG
7:00 Uhr: Morgenyoga/Bewegung
8:15 Uhr: Frühstück
9:30 Uhr: DIY Workshop
10:45 – 12:00 Uhr: Abschluss Frauenkreis
Deine Retreat Begleiterin
Ich liebe die Bewegung, die Veränderung, das Fließen, den Wald, das Wasser, den Schnee, die Berge, das Meer, die Sonne, das Weite und Unbekannte.
Ich bestärke Frauen mit dem Zyklus zu leben. Sowohl mit dem Zyklus des weiblichen Körpers als auch im Zyklus der Natur. Meine Vision ist es, dass Frauen das Wilde & das Sanfte in sich kennen und lieben, ihrer geheimen Kraft aus dem Herzen – der Intuition – folgen und ihre weibliche Soul-Essenz umarmen.
Von Herzen,
Jessica
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