Aufblühen, Energie tanken & den Fokus auf das Neue legen. Unser Frühlings-Retreat lädt dich ein inmitten von den Bregenzerwälder Bergen aufzuatmen und dich neu zu sortieren. Es begleitet uns angepasst an den Frühlings- und Sommerzyklus eine wohltuende stärkende Yoga-, Atem- und Meditationspraxis, nährendes Essen frisch gekocht von Eva, Kräuterwerkeln, Impulse für dein individuelles Aufblühen und Momente nur für dich in der Natur.
Was Dich erwartet
- Fließendes, erdendes Yoga & Atmung mit Jessica
- Meditation & Yoga Nidra
- Soul Food mit Eva (vegetarisch, regional und dem Naturzyklus angepasst)
- Zeit für Reflexion & Journaling
- Tiefenentspannungstechniken wie Yoga Nidra
- Wasser- & Kakao-Ritual zum Wasserfall
- Verbindung unter gleichgesinnten Frauen
- Workshop mit Kräutern: Wir mischen Elexiere & werkeln kreativ mit heimischen Kräutern
- Rituale, die deine Weiblichkeit stärken
- Herstellung deines eigenen Räucherbündels mit Kräutern
- Intuitives Tanzen & Lebensfreude
- Kräuterrituale
- Silent Morning
- Zeit, um deine Batterien aufzuladen
- eine kleine Gruppe (mit maximal. 12 Frauen)
Inkludierte Leistungen:
- 3 Yogaeinheiten
- 1 Yoga Nidra
- Kräuterworkshop (inkl. Materialen)
- Kakao-Ritual im Element Wasser
- Frühstück & Abendessen frisch gekocht von Eva
- Tee, Wasser, Kaffee, Oxymel
RETREAT PREIS: 420 Euro
Der Preis aus dem Retreat ergibt sich aus der Raummiete, Frühstück, Abendessen & Snacks, Getränke, alle Yoga-& Kräuterworkshops inklusive Material, EXKLUSIVE Unterkunft.
FREITAG, 24.5.
Ab 14:00 Uhr: Ankunft
15:00 Uhr: Welcome Women Circle
17:30 Uhr: Gemeinsames Abendessen & Kennenlernen
19:00 Uhr: Sanftes Yoga & Meditation
SAMSTAG, 25.5.
7:30 – 8:30 Uhr: Morning Yoga, Atmung & Journaling
9:00 Uhr: Frühstück
Vormittag oder Nachmittags: Kräuterworkshop
17:30 Uhr: Kakao Ritual
18:30 Uhr: Abendesssen
20:15 Uhr: Yoga
SONNTAG, 26.5.
7:30 Uhr: Yoga
9:15 Uhr: Frühstück
10:15 – 11:30 Uhr: Abschluss Circle
Unterkunft & Preise
Mit traumhaftem Blick auf Kanisfluh, Mittagspitze, Hangspitze und Wasserfall, herrlich ruhig am Ortseingang von Mellau gelegen, beherbergt das neu erbaute Apartmenthaus moderne Ferienwohnungen in unterschiedlicher Größe. Alle Apartments sind ausgestattet mit hochwertigen Naturmaterialien. Die geradlinige Holzbauweise und traditionelle Handwerkskunst sind typisch für den Bregenzerwald und schaffen eine Wohnatmosphäre wie sie nicht nur die Bregenzerwälder zu schätzen wissen – gemütlich, heimelig, frisch und luftig. Die hochwertigen Wolena Schlafsysteme aus kontrolliert biologischen Naturmaterialien wie Baum- und Schafwolle sowie Hanffasern sorgen für unvergleichlichen Schlafkomfort. Finden Sie Ihr ganz persönliches Ferienglück in einem unserer Wasserfall Apartments.
Deine Übernachtungsmöglichkeiten beim Retreat:
- Einzel-Apartment (Waldluft, Bergluft, Waldblick, Bergblick): Du hast dein eigenes kleines Apartment mit eigenem Badezimmer. Preis/pro Nacht/Person: 105 Euro
- Gemeinschafts-Apartment mit Einzelzimmer (Gartenglück, Weitblick): Du hast dein eigenes Zimmer mit Doppelbett, teilweise ist auch eine individuelle Dusche inkludiert. Du teilst dir das Badezimmer bzw. das Klo mit einer anderen Frau im gleichen Apartment. Preis/pro Nacht/Person: 85 Euro.
Hier geht’s zur Unterkunft.
Über uns
EVA
Hallo, ich bin Eva und freue mich, dich auf diesem Wege kennenzulernen.
Ich lebe nun seit zwei Jahren wieder im schönen Vorarlberg (Dornbirn) und habe davor vierzehn Jahre in Wien gelebt. In meiner Studienzeit verbrachte ich ein Jahr in Neuseeland, studierte in Wien und in der der Steiermark und machte mein Auslandssemester in Australien. Ozeanien und auch Wien haben mich sehr geprägt.
Ich bin seit acht Jahren selbstständige Food Kreateurin, Food Fotografin, Food Bloggerin und Kochbuch-Autorin. Ich freue mich schon, euch beim Retreat mit feinem Soul Food zu verwöhnen.
Das Interesse für Ernährung und Lebensmittel wurde bei mir wichtig, als bei mir mit 21 Jahren Zöliakie, also eine Glutenunverträglichkeit, diagnostiziert wurde. Ich sehe Zöliakie als Geschenk, denn sie hat mir die spannende Welt des Genusses geöffnet. Ernährung heißt für mich nicht einfach nur essen und trinken. Für mich ist es die schönste lebensnotwendige Sache. Es inspiriert mich, nährt mich, wärmt mich und bringt mich meinen Liebsten näher.
JESSICA
Ich bin Jessica, wohnhaft in Dornbirn (Vorarlberg) und liebe die Bewegung, die Veränderung, das Fließen, den Wald, das Wasser, die Berge, das Meer, die Sonne, das Weite und Unbekannte.
Ich bestärke Frauen mit dem Zyklus zu leben. Sowohl mit dem Zyklus des weiblichen Körpers als auch im Zyklus der Natur. Meine Vision ist es, dass Frauen das Wilde & das Sanfte in sich kennen und lieben, ihrer geheimen Kraft aus dem Herzen – der Intuition – folgen und ihre weibliche Soul-Essenz umarmen.
Individuell buchbar:
- Ayurvedische Massage
- Aroma Beratung mit Eva: 50 Euro
Melde dich gleich an oder buche deinen unverbindlichen Call für genauere Infos & Fragen bei Jessica Hi@bluehende-weiblichkeit.at